Leben mit einer Angststörung: Wenn Panik den Alltag beherrscht

His first panic attack was provoked by Sarah, 29, in a magazine, who really had one of his darkest feelings: Kurz nach der Geburt ihrer Tochter. Zweieinhalb Jahre ist das jetzt elle. “I want me to be at war, der schlecht einfach mal nichts tu konnte,” Sarah said. “I am at war, auf Konzerten, auf Reisen. Die Geburt unserer Tochter war mein nächstes großes Abenteuer – I’m still on the sidelines, until the world zu Zeigen. » Doch dann wurde Sarahs Leben von a schlimmen Trauma and the ersten Panikattacken überschattet.

When the anxiety is there

“It started with a feeling of Ohnmacht and a strong Schwindel, and I don’t have a single one. Doch er wuchs von Tag zu Tag“, erinnert sich die Hamburgerin. “Les Panikattacken kamen aus dem Nichts, wie ungebetene Gäste in meinem Leben. I don’t think I have anything more to do with the house. » Everything you need to know is that the S-Bahn travels or is also affected by the men who travel to Sarah with unobstructed windbars.

Lange scheut sich davor, sich ihrem Umfeld zu öffnen und verheimlicht, comme c’est votre wirklich geht. „Doch irgendwann ging es nicht mehr. I want my girlfriend to brauche, um wieder aus der Dunkelheit herauszufinden”, erzählt die Erzieherin. And further: “Durch Verhaltens- und Kunsttherapie sowie ganz viel Selbstmitgefühl und Selbstliebe habe ich den Weg zu mir gefunden und bin mir heute self so nah wie noch nie. »

Anderen Betroffenen helps

Mittlerweile is Sarah herself a Kunsttherapeutin. “I didn’t think, dass mir so etwas so gut helfen kann”, erzählt sie. “Well, it’s my old hat, but I’m still here and there.” On Instagram page @angstfreidurchkunst klärt Sarah nicht nur über Kunsttherapie bei Angststörungen auf, sondern gibt umfangreiche Tipps and Workshops for Betroffene. “It’s my total überwältigt, wie viele Menschen schon nach kurzer Zeit Contact mit mir aufgenommen haben,” says Sarah. “This Austausch macht mich sehr glücklich und ist mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags. And I am white: When I am aus der Angst heraus schaffe, schaffen das andere auch.“